چاقی در میانسالی با احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است

به گفته محققان، چاقی در دوره میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

بهبود ضعف بینایی با خیره شدن به نور قرمز

پژوهشگران "کالج دانشگاهی لندن" در بررسی جدید خود دریافتند که خیره شدن به نور قرمز می‌تواند ضعف بینایی را بهبود ببخشد.

تأثیر بی نظیر جوانه گندم بر پوست صورت

افرادی که زیبایی و سلامت پوستشان برایشان اهمیت دارد حتماً این مطلب را بخوانند. آیا شما هم جزو افرادی هستید که از ماسک های گوناگون برای برطرف کردن لک صورت و شفاف شدن پوستتان استفاده کرده اید؟ جوانه گندم با هزینه ای کم و به صورت کاملاً گیاهی و بدون کوچکترین مواد و ترکیبات شیمیایی برای شما پوستی ایده آل را به ارمغان خواهد آورد.

هر آنچه باید در مورد رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بدانید

یک رژیم غذایی سالم و مغذی در زمان بارداری این اطمینان را به شما می‌دهد که کودکتان مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند و بهترین آغاز را برای زندگی خود دارد. بهترین تغذیه دوران بارداری یک برنامه متعادل است که دارای میزان کافی از پروتئین، کربوهیدرات، اسید چرب سالم، ویتامین و مواد معدنی باشد.

مزایای مصرف آجیل برای سلامت دستگاه گوارش

اگر می خواهید از بیماری های مرگبار و خطرناکی مانند سرطان روده در امان بمانید مصرف آجیل را فراموش نکنید. این قبیل خوردنی ها می توانند باعث افزایش طول عمر و چربی سوزی شما شوند. پژوهشگران در مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه ییل به یافته هایی در این رابطه دست یافته اند که در ادامه خواهید خواند.

مزایای رژیم غذایی دریایی برای سلامتی

ماهی یکی از غنی ترین منابع غذایی سرشار از امگا3 می باشد. این خوراکی برای مقابله با بیماری ام اس بهترین انتخاب است. با پیروی از رژیم غذایی دریایی می توانید از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنید. لانگر گود یکی از پژوهشگران موسسه تحقیقاتی کایسر  به یافته های جدیدی در این رابطه دست پیدا کرده است.

با این خوراکی ها رگ های قلب را باز کنید

برای این که بدن سالم و سلامتی داشته باشید باید قلب شما سالم باشد و به خوبی کار کنید. برای داشتن قلب سالم باید برسی کنید و متوجه شوید که آیا رگ های شما بسته نیستند؟ و آیا دسگاه گردش خون شما به خوبی کار می کند؟

چگونگی عملکرد سلول‌های چربی انسان با افزایش سن

پژوهشگران "موسسه کارولینسکا" سوئد در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند که چگونه سلول‌های چربی بدن انسان با افزایش سن متابولیسم چربی(Lipid metabolism) را کاهش می‌دهد.

۱۲ عادت بد که یک ذهن قوی از آن‌ها دوری می‌کند

داشتن استقلال و قدرت ذهنی برای هر انسانی یک مزیت خیلی بزرگ است. هر فردی می‌تواند از طریق به انجام رساندن کارها و فعالیت‌ها، قدرت و توانایی خودش را ثابت کند. قدرت ذهنی در صورتی حاصل می‌شود که فرد بتواند روی افکار، احساسات و رفتارش کاملا کنترل داشته باشد.

هر چه درباره میوه سیب میخواهید بدانید

ناگفته پیداست که سیب، یکی از سلامت بخش‌ ترین خوراکی‌ های اطراف ما محسوب میشود. درخت سیب (با نام علمی Malus domestica) درختی برگریز از خانواده گلسرخیان بوده که میوه شیرین و گوشتی‌ دارد. منشأ این درخت آسیای مرکزی است؛ جایی که امروزه هنوز هم گونهٔ وحشی آن، مالوس سیورسی، یافت می‌شود.