چرا در محیط کارم، پیشرفت نمی‌کنم؟

بی‌مقدمه مقاله را با یک سوال شروع می‌کنیم. آیا تا به‌حال با پرسنلی که در کارشان پیشرفت نمی‌کند، دیده نمی‌شود و همواره از شرایط کاری گلایه دارد یا به تعریفی دیگر همواره می‌گوید شرایط برای پیشرفت آن‌ها مساعد نیست، مواجه شده‌اید؟ مشکل از کجاست؟

روش هایی برای درمان و از بین بردن جوش و آکنه

جوش را می توان از جمله اصلی ترین عواملی که زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد نام برد. افراد بسیاری وجود دارند که از این اختلال در رنج هستند و همواره به دنبال یافتن روشی مناسب برای از بین بردن آنها می باشند. علل ایجاد جوش و آکنه بسیار زیاد هستند اما با روش هایی علمی و ساده می توان با آنها مقابله کرد.

اتفاقاتی که بعد از ترک ورزش کردن در بدن می افتد

خیلی از ما تا به حال چندین بار به باشگاه رفته ایم و از ادامه ی ورزشمان، منصرف شده ایم. دلایل زیادی هم برای این وقفه داشته ایم. گاهی به خاطر ماه رمضان و گاهی به خاطر درس و مسافرت، از ورزش کردن غافل شده ایم. می خواهیم در این مطلب به بررسی این موضوع بپردازیم که چه بلایی سر بدن می آید زمانی که ورزش را ترک می کنید. هر از گاهی غفلت از ورزش نباید باعث نگرانی شود، به هر حال گاهی اوقات بدنتان به استراحت و ریکاوری نیاز دارد اما اگر بیش از یک هفته ورزشتان را متوقف کنید، مسلما سطح تناسب اندامتان را به سراشیبی فرستاده اید.

آیا تسلط به دو زبان ما را باهوش‌تر می‌کند؟

چندزبانی مزیت‌های اجتماعی، روانی دارد و روی سبک زندگی تاثیرات مثبتی می‌گذارد. علاوه بر این، اخیرا محققان پی برده‌اند که صحبت کردن به بیش از یک زبان، مزیت‌هایی برای سلامتی دارد. این مزیت‌ها شامل بهبود سریع‌تر پس از سکته مغزی و تاخیر در بروز علایم زوال عقل می‌شود.

از خواص گوشت بلدرچین بیشتر بدانیم

گوشت بلدرچین خواص بسیار زیادی دارد و به همین دلیل است که امروزه بلدرچین به صورت گسترده در برخی کشورها پرورش داده می شود. جالب است بدانید بلدرچین گونه های بسیار متنوعی دارد که برخی گونه های آن مثل بلدرچین ژاپنی قادرند در مسافت های طولانی پرواز کنند.

همه چیز درباره‌‌ی برنامه‌ی غذایی نوزاد در سال اول زندگی

اگر اولین بار است که مادر شدن را تجربه می‌کنید، حتما می‌دانید که حس مادر شدن چقدر شیرین و لذت‌ بخش است و با هیچ حسی قابل مقایسه نیست‌. اما مادر شدن سختی‌ها و نگرانی‌های خاص خودش را دارد. احتمالا شما هم نگران تغذیه‌ی نوزادتان هستید و سوالات زیادی درباره‌ی برنامه‌ی غذایی نوزاد در سال اول دارید.

ورزش یوگا چه فوایدی بر سلامتی دارد؟

یوگا یکی از ورزش های می باشد که فواید فراوانی دارد. اگر این ورزش به صورت مداوم انجام شود فواید بیشتری خواهد داشت. با انجام یوگا می توانید به تقویت استخوان هایتان کمک بسیاری کنید.  این ورزش در تقویت استخوان های ما نقش دارد و می تواند باعث استحکام آن ها شود تمرین های مفید و مختلف یوگا را در این مطلب برایتان آورده ایم.

۸ خاصیت شگفت‌انگیز خرمالو برای بدن

آیا می‌دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در این میوه هر دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر غیر محلول وجود دارد. از مهم‌ترین خواص خرمالو می‌توان به تقویت چشم‌ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان‌ها، کاهش فشار خون و محافظت از پوست اشاره کرد.

دلیل ترک گوشه لب چیست؟

ترک خوردن گوشه لب ها می تواند به دلیل کمبود ویتامین B2 باشد که برای درمان آن پزشک، مکمل ویتامین ب را تحویز می‌کند. اولین بار این ویتامین زمانی کشف شد که در حین بررسی برروی ویتامینB1 ، دانشمندان متوجه شدند جزء دیگری موجود است که در مقابل حرارت مقاوم تر ازB1 است و زمانی که آنرا از شیر استخراج کردند این رنگدانه های زرد رنگ را B2 نامیدند.

ورزش های که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند

دویدن یکی از ورزش های است که کالری سوزی بسیار بالایی دارد و برای کسانی که قصد لاغری دارند گزینه بسیار مناسبی می باشد. اما ورزش های دیگری هم وجود دارند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و باعث کالری سوزی بیشتری نسبت به دویدن می شوند.