دو تمرین صبحگاهی که ثمربخشی شما را افزایش می‌دهد

با انجام روزانه‌ی این دو فعالیت می‌توانید روزتان را به یک روز مفید تبدیل کنید و حس رضایت‌تان از زندگی را افزایش دهید. داشتن یک روز مفید و بیشترین استفاده از آن بسیار مهم است و هر کسی در هر زمینه‌ی کاری باید بتواند بازدهی و ثمربخشی کارش را افزایش دهد و همچنین بتواند عملکردش را بهتر کند. بهترین راه برای دستیابی به این اهداف نگه‌داری ژورنال و نوشتن درباره‌ی موضوعات خاصی است که در ادامه توضیح می‌دهیم.

۷ روش برای این‌که در وسط روز انرژی ذهن‌تان را بازیابی کنید

فرقی نمی‌کنید شما از آن دست آدم‌هایی باشید که صبح خیلی خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا شب‌زنده‌دار هستید؛ در طول یک روز کاری، معمولا از ظهر که می‌گذرد، انرژی و بازدهی ذهن افت می‌کند. تمام فکر و خلاقیت‌تان را از اول صبح تا این زمان استفاده کرده‌اید و کارهای زیادی را پیش برده‌اید و حالا هم انتظار دارید به همان منوال کار کنید اما نمی‌شود.

۲۴ عادت که برای موفقیت باید کنار بگذاریم

بهترین راه موفقیت و جذب چیزهای خوب در زندگی‌تان این است که برای آنها جا باز کنید. وقتی شما اتاق یا دفتر کارتان را تمیز می‌کنید، هر آنچه را که به درد نمی‌خورد و تاثیری در کار و زندگی شما ندارد، دور می‌اندازید. زندگی هم همین است. هر چیزی که شما را به موفقیت نزدیک نمی‌کند، باید کنار گذاشته شود.