مجله سلامت و پزشکی

Tuesday, 4 May 2021، 05:33 AM
برای کنارآمدن با جدایی، نوشتن یادداشت‌های روزانه را شروع کنید

برای کنارآمدن با جدایی، نوشتن یادداشت‌های روزانه را شروع کنید

نوشتن یادداشت‌های روزانه به سلامت کسانی که به‌تازگی طلاق گرفته و یا جدایی عاطفی را تجربه کرده‌اند کمک می‌کند. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
04 May 21 ، 05:33 ۰ نظر
Tuesday, 4 May 2021، 05:27 AM
خواص و مضرات جگر/10 خاصیت جگر برای سلامتی و درمان بیماری

خواص و مضرات جگر/10 خاصیت جگر برای سلامتی و درمان بیماری

جگر دارای مواد مغذی بسیاری می باشد که اهمیت زیادی برای سلامتی دارد ، مواد مغذی موجود در جگر شامل انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و اسید فولیک می باشد. جگر دارای ویتامین های مختلف و مواد معدنی متنوعی می باشد ، همچنین در جگر پروتئین زیادی وجود دارد که باعث می شود تا برای سلامتی مفید باشد. در جگر چربی های اشباع ، سدیم و کربوهیدرات نیز وجود دارد. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
04 May 21 ، 05:27 ۰ نظر
Monday, 3 May 2021، 02:11 AM
طرز تهیه فلافل لبنانی

طرز تهیه فلافل لبنانی

توپ‌های ترد و خوشمزه‌ای که در روغن سرخ می‌شوند و به نام فلافل معروف شده‌اند. فلافل یک غذای محبوب در سرتاسر دنیا است که مواد اولیه آن ۱۰۰ درصد گیاهی است. فلافل ساندویچی در ایران بسیار محبوب است. این موضوع باعث پیدایش فلافل ایرانی شده که البته تفاوت چندانی هم با فلافل لبنانی ندارد. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
03 May 21 ، 02:11 ۰ نظر
Monday, 3 May 2021، 02:05 AM
طرز تهیه خورش مرغ پرتقالی

طرز تهیه خورش مرغ پرتقالی

خورش مرغ پرتقالی یا مرغ با سس پرتقال یکی از خاص‌ترین و لذیذترین غذاها است که علاوه بر ایران در کشورهای دیگری مثل چین هم تهیه می‌شود. این خورش شباهت زیادی به خورش مرغ و آلو یا آلو مسما دارد، با این تفاوت که به جای آب در آن آب پرتقال تازه یا آماده ریخته می‌شود. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
03 May 21 ، 02:05 ۰ نظر
Monday, 3 May 2021، 01:59 AM
رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت می شود. به گفته محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، رژیم‌های غذایی فرآوری شده که فیبر کمی دارند، ممکن است در ابتدا میزان ابتلاء به بیماری‌های عفونی ناشی از مواد غذایی مانند عفونت‌های E. coli را کاهش دهند، اما همچنین ممکن است بروز بیماری‌هایی را که با عفونت مزمن درجه پایین و التهاب مانند دیابت مشخص می‌شوند، افزایش دهند. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
03 May 21 ، 01:59 ۰ نظر
Friday, 16 April 2021، 08:10 AM
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم و چگونه تشنه نشویم؟

افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم و چگونه تشنه نشویم؟

یک متخصص تغذیه با توجه به شروع ماه رمضان و با اشاره به اهمیت تغذیه سالم به معرفی مواد غذایی که مصرف آنها به هنگام روزه داری سبب بروز مشکلات گوارشی می شود، پرداخت. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
16 April 21 ، 08:10 ۰ نظر
Wednesday, 14 April 2021، 10:32 AM
طرز تهیه گشنیز کباب آذری

طرز تهیه گشنیز کباب آذری

گشنیز کباب یکی از غذاهای خوشمزه و مجلسی آذری است که اصالت آن متعلق به آذربایجان می باشد. این غذای خوشمزه و پرطرفدار یک نوع کوفته سنتی است که از ترکیب سبزیجات و گوشت چرخ کرده تهیه می شود. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
14 April 21 ، 10:32 ۰ نظر
Wednesday, 14 April 2021، 10:27 AM
طرز تهیه فیله ماهی کبابی با سس مخصوص

طرز تهیه فیله ماهی کبابی با سس مخصوص

فیله ماهی کبابی یکی از انواع کباب های خوشمزه و پرطرفدار است که جزو غذاهای دریایی محسوب می شود. این کباب خوشمزه به دلیل اینکه از گوشت فیله ماهی های بزرگ مثل ماهی آزاد تهیه می شود بسیار لذیذ است. شاید خیلی از افراد به دلیل وجود استخوان های کوچک درون گوشت ماهی از خوردن ماهی صرف نظر کنند. با تهیه فیله کباب ماهی می توانید این افراد را با گوشت پر خاصیت ماهی آشتی دهید زیرا فیله ماهی حاوی هیچگونه استخوانی نیست. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
14 April 21 ، 10:27 ۰ نظر
Wednesday, 14 April 2021، 10:18 AM
طرز تهیه کباب بره مخصوص زغالی

طرز تهیه کباب بره مخصوص زغالی

کباب بره یکی از لذیذترین و مجلسی ترین کباب های ایرانی است که به خاطر طعم فوق العاده خوبش طرفداران بسیاری دارد. این کباب به دلیل استفاده از گوشت بره بسیار لذیذ است و از گران قیمت ترین کباب های ایرانی محسوب می شود. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
14 April 21 ، 10:18 ۰ نظر
Wednesday, 14 April 2021، 10:05 AM
دویدن با سرعت کم چه فوایدی دارد؟

دویدن با سرعت کم چه فوایدی دارد؟

خیلی از افراد وقتی برای ورزش کردن، دویدن را انتخاب می کنند، فکر می کنند که این ورزش حتما باید با سرعت بالایی انجام شود. اما باید بدانید که دویدن با سرعت کم هم فواید زیادی دارد. با نارگیل طب همراه باشید.

ادامه مطلب...
14 April 21 ، 10:05 ۰ نظر