با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید

یکی از مشکلات پوستی شایع که اکثر افراد هم با آن مواجه هستند، خشکی پوست می باشد که افراد برای درمان آن به داروهای شیمیایی رو می آورند.

چگونه از پف چشم خلاص شویم؟

پف چشمها بی شک یک نشانه است و می تواند دلایل متعددی داشته باشد. در اینجا هم به دلایل پف چشمها و هم رهایی از آنها می پردازیم.

۱۶ باید و نباید دوران بارداری

دوران بارداری و اضافه شدن یک عضو جدید به خانواده تغییری بزرگ در زندگی است. قبل از آن که بخواهید دردانه‌های خود را به دنیا بیاورید باید این را بدانید که شما مسئول سلامت، رشد و پرورش فرزندتان هم خواهید بود. با وجود توصیه‌هایی که از پزشک و اطرافیان خود در مورد دوران حاملگی می‌شنوید، با اطلاع از چند راهکار که نباید آنها را از خاطر برد، به خودتان کمک بیشتری کنید تا کودکتان سالم و سلامت به دنیا بیاید.

رژیم غذایی مناسب برای دونده‌ها چیست؟

برای دونده‌ها غذا تنها یک تغذیه ساده نیست، بلکه برای آنها غذا سوخت محسوب می‌شود. دانستن اینکه چه غذایی را باید در چه زمانی مصرف کنید، برای داشتن رژیم غذایی صحیح لازم است. آیا باید مواد غذایی را قبل از دویدن مصرف کرد و یا در حین و بعد از آن؟ چه نوشیدنی را به چه میزانی باید خورد؟ اگر مسافتی که باید دویده شود، به چند کیلومتر می‌رسد، چه میزان مواد غذایی باید خورده شود؟

فواید قهوه برای زیبایی پوست

قهوه یک نوشیدنی محبوب در جهان است که مصرف سالانه بالایی دارد اما شاید جالب باشد بدانید این نوشیدنی علاوه بر طعم خوشمزه برای سلامت پوست و زیبا سازی پوست نیز کاربرد دارد و مصرف آن به سلامت پوست بدن و صورت کمک می‌کند.

کنترل سطح آهن خون می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که کنترل سطح آهن خون می‌تواند راهی برای افزایش طول عمر باشد.

اگر این ۹ نشانه را دارید هرگز پولدار نمی‌شوید

اگر این ویژگی‌ها در شما هم هست باید بدانید که شانس زیادی برای پولدار شدن ندارید.

کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند؟

بعد از آنکه مواد غذایی مختلف چه از نوع وعده‌های غذایی و چه انواع خوراکی‌ها را مصرف می‌کنیم، بدن وارد عمل می‌شود و سعی می‌کند از مواد مفید موجود در آنها استفاده کند. متابولیسم بدن یا همان سوخت و ساز فرآیندی در بدن است که مواد غذایی را می‌شکند و تجزیه می‌کند تا انرژی و نیروی لازم برای انجام عملکردهای مختلف را تأمین کند. هر آنچه که افراد مصرف می‌کنند، شامل ویتامین و مواد معنی بر روی متابولیسم تأثیرگذار است.

کاهش ۲۵ درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه و سبزیجات

نتایج دو مطالعه نشان می دهد مصرف میوه، سبزیجات و غلات ریسک ابتلا به دیابت را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.

اگر دچار آفتاب سوختگی شدیم چکار باید کرد؟

فصل تابستان گرمای زیادی را به همراه دارد و علاوه بر آن تابش شدید نور خورشید است که می تواند باعث آفتاب سوختگی شود. آفتاب سوختگی مخصوصاً گریبان کسانی را که می گیرد که زیاد در زیر نور خورشید قرار می گیرند. بهتر است اگر شما هم به آفتاب سوختگی مبتلا شدید راهکارهایی را که در زیر برایتان بازگو کرده ایم را در پیش بگیرید و هر چه سریعتر آفتاب سوختگیتان را رفع کنید.