خواصی که گردو می تواند داشته باشد

زمانی که نام گردو آورده می شود ناخودآگاه پنیر هم در ذهنتان تداعی می شود زیرا گردو و پنیز در کنار هم بسیار معروف هستند.

چطور بدن انعطاف‌پذیری داشته باشیم؟

حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری بدن بخشی مهم و ضروری از ورزش‌های روزانه است. چرا که تحمل زیاد عضله‌ها در برابر کشش باعث بهبود یافتن ورزش شما، جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی حین ورزش و چابک ماندن بدن می‌شود. این که با بدن خود چطور برخورد می‌کنید خیلی مهم است، چرا که احتمالا رویکرد شما با موارد دیگر زندگی‌ هم همین‌طور خواهد بود.

مزه ششم، دلیل اینکه ما سیب‌زمینی را دوست داریم

دانشمندان شواهدی پیدا کرده‌اند حاکی از اینکه انسان‌ها می‌توانند یک طعم ششم را حس کنند که معمولا در غذاهای کربوهیدراتی یافت می‌شود.

سیر چه خواص و چه مضراتی دارد؟

همه به خوبی می دانیم که سیر را به  عنوان یک چاشنی استفاده می کنند. اما این چاشنی بدبو است. ولی با وجود بوی بدی که بعد از خوردن آن از دهان خارج می شود دارای خواص درمانی فوق العاده ای است تا جایی که حتی قرص سیر را در داروخانه ها می توانید پیدا کنید.

چرا بدخوابی روی حالت روحی ما تاثیر می‌گذارد؟

معمولا وقتی که شب‌ها خوب نمی‌خوابیم، فردایش حس و حال بدی داریم و بی حوصله هستیم. مدتهاست که دانشمندان فکر می‌کنند خواب و حالت روحی ما به هم مرتبط هستند. با این حال، درباره‌ی ریشه‌ی مولکولی این رابطه چیزی نمی‌دانند. حالا محققان در ژنی که به این دو مرتبط است، چند جهش ژنتیکی نادر پیدا کرده‌اند که شاید بتواند رابطه‌ی میان آنها را توضیح دهد.

دیابت در دوران بارداری برای چه کسانی اتفاق می‌افتد؟

دیابت یک بیماری مهم است که در آن بدن به دلیل نبود میزان کافی از هورمون انسولین، قادر به کنترل قند خون نیست. دیابت در زمان بارداری به عنوان رایج‌ترین مشکل پزشکی شناخته شده است و ۳.۳% از زنان باردار را شامل می‌شود. فرقی نمی‌کند که دیابت از کدام نوع باشد، می‌توان با اطلاع از برخی نکات سلامت بیشتر شما در دوران بارداری را تضمین کرد.

آیا خودمان میتوانیم بدون نیاز به پزشک اگزما را درمان کنیم؟

اگزما یک نوع ناراحتی پوستی است که بیشتر کودکان به آن دچار می‌شوند و در مدت خیلی کمی پیشرفت می‌کند و سلامت پوست و زیبایی را به خطر می‌اندازد. در شروع اگزما پوست حالت خشکی، تورم و خارش را به خود می‌گیرد و عواملی نیز باعث تشدید اگزما می شوند که بهتر است آنها را شناخته و مانع از پیشرفتشان شویم.

۱۰ روش پیدا کردن انگیزه برای ورزش صبحگاهی

تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که روزهایی که صبحش را با ورزش آغاز کرده‌اید، تا پایان روز احساس انگیزه و خلاقیت بیشتری می‌کنید؟ این نکته اصلا اتفاقی نیست؛ ورزش صبحگاهی صدها مزیت برای بدن و ذهن شما دارد که از آن بی‌خبر هستید.

افزایش و تقویت رشد مو با روش های خوراکی

اگر به دنبال راهی برای افزایش رشد موهایتان هستید و می خواهید قد موهایتان به سرعت افزایش پیدا کند می توانید به سراغ برخی مواد غذایی مفید در این زمینه بروید.ماهی سالمون، مرغ، بادام، صدف چروک، لوبیا و تخم مرغ از بهترین انتخاب های خوراکی برای تقویت رشد مو به شمار می روند.

نمک سم سفیدی در غذای روزانه شما

عادات غذایی غلط همیشه پیامد های مخربی را بر سلامت فرد داشته اند. هر روز مطالب مختلفی در رابطه با مضرات مصرف نمک به گوش می رسد. اغلب مختصص نمک را سم سفید می نامند که به حق توصیف مناسبی است.